Manfaat buah Pir

Description

manfaat buah pir , buah pir sangat banyak memberikan manfaat untuk tubuh dan kaya akan serat. Buah pir sangat terkenal sebagai buah yang kaya dengan anti-oksidan untuk menyelesaikan masalah kesehatan serta dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Manfaat buah pir untuk kesehatan
Pir merupakan buah sepsis tumbuhan pyrus communis yang juga merupakan anggota dari tumbuhan rosaceae.

Pir pertama tumbuh di Negara Eropa dan Asia. Buah pir memiliki kandungan yang sangat banyak seperti vitamin A, vitamin E, asam pantotenat, kolin, betain, zat besi, niasin, seng, fosfor, dan selenium.
Untuk itu berikut beberapa manfaat buah pir yang bisa didapatkan jika rutin untuk mengkonsumsinya.

1. Menurunkan berat badan
Jika sedang melakukan diet alangkah baiknya mengkonsumsi buah pir ini. manfaat buah pir ternyata bisa menurunkan berat badan. Buah pir kaya akan serat yang membantu merasa kenyang lebih lama dan rendah kalori.

2. Memperkuat sistem imun
Buah pir sangat kaya dengan vitamin C dan vitamin K. Dengan tingginya kandungan tersebut, maka akan sangat baik untuk meningkatkan system imun dan membantu menyerap zat besi dengan baik sehingga produksi sel darah menjadi lebih baik.

3. Mencegah penyakit jantung
manfaat buah pir berikutnya ialah membanti mencegah penyakit jantung. Serat yang terkandung dalam buah pir bisa mengurangi kadar kolestrol dalam tubuh. Sudah jelas jika kadar kolestrol berkurang makan resiko terkena penyakit jantung juga berkurang, rutin mengkonsumsi biah pir bisa mengurangi resiko stroke hingga 50 persen.

4. Mencegah osteoporosis
Permasalah akan tulang menjadi sangat umum. manfaat buah pir untuk tulang tidak diragukan lagi, pir kaya akan boron yang membantu menyerap kalsium dengan mudah. pH tubuh bisa dipertahankan dengan kandungan buah-buahan dan sayuran setiap harinya.

5. Mengatasi sembelit
Kandungan serat pada pir cukup tinggi, maka tidak heran jika manfaat buah pir bagus untuk mengatasi sembelit. Jika terjadi sembelit cobalah makan 1 atau 2 buah pir perharinya. Pir juga bisa ditambahkan dalam campuran smoothie untuk membantu melancarkan pergerakan usus serta mengurangi rasa kembung.

 

87 total views, 2 today

  

Listing ID: 1505ce50993e24c1

Report problem

Processing your request, Please wait....

Leave a Reply